| Łączenie białka WPI i kazeiny micelarnej to popularna strategia, którą wielu sportowców stosuje, aby uzyskać lepsze efekty w budowaniu masy mięśniowej. WPI jest szybko trawione, dzięki czemu dostarcza organizmowi białka zaraz po treningu, natomiast kazeina działa wolniej, zapewniając organizmowi stały dopływ aminokwasów przez kilka godzin. Ciekawostką jest, że takie połączenie białek może zapobiegać katabolizmowi mięśniowemu, co jest szczególnie ważne w okresach intensywnego treningu. Chciałbym spróbować tego połączenia, aby sprawdzić, jak wpłynie na moje wyniki i regenerację po treningu. |