| Przykładowy plan treningowy 3 x w tygodniu |
| Lubicie trenować na siłowniach zewnętrznych? Ja bardzo i mam nadzieję że będą tworzyć takich siłowni jak najwięcej. Fajne są te które wyposaża firma https://www.fitpark.pl/silownie-zewnetrzne.html oni mają solidny i dobry sprzęt. Naprawdę można zrobić na nim odpowiednią formę. |